La Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI) es una técnica de fisioterapia mínimamente invasiva que se aplica de forma ecoguiada, lo que permite tratar con máxima precisión el tejido lesionado. Actualmente es una de las técnicas con mayor respaldo científico en el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas y una de las más utilizadas en el ámbito de la fisioterapia deportiva profesional, tanto en patología crónica como en lesiones agudas.

Te has lesionado y sabes que vas a tardar tiempo en recuperarte. Sientes dolor físico, el dolor asociado a tu lesión y, además, ¿cuánto sufrimiento psicológico estás sintiendo?

La ansiedad es una emoción más del repertorio de emociones humanas. Es una emoción de la familia del miedo y su función es anticipar el futuro en negativo, para detectar amenazas y así poder afrontarlas.

El calentamiento es un aspecto fundamental en la preparación de cualquier actividad física, especialmente en deportes de alta intensidad. Aunque muchas veces se pasa por alto, dedicar unos minutos a calentar correctamente puede marcar una gran diferencia en el rendimiento y, lo más importante, en la prevención de lesiones.

Mantener una postura adecuada no solo impacta nuestra apariencia, sino que juega un papel crucial en nuestra salud. Una postura correcta previene dolores musculares, mejora la respiración y optimiza la energía, mientras que una mala postura puede ocasionar molestias, problemas digestivos e incluso afectar el estado de ánimo.

Si no sabes en qué puede ayudarte un psicólogo, es difícil que recurras a este tipo de ayuda cuando la necesites. En algún momento, podrías necesitar ayuda y podrías ahorrarte mucho sufrimiento innecesario si conoces lo que un psicólogo puede hacer por ti.

Descubre los mejores consejos post entrenamiento de nuestro fisioterapeuta Eneko Petri y mejora tu recuperación como nunca antes. Aquí os dejamos algunos consejos y recomendaciones post-entrenamiento para favorecer la recuperación muscular

En Aner Fisioterapia , creemos en el poder de la atención integral y personalizada para mejorar tu calidad de vida. Somos un equipo apasionado compuesto por fisioterapeutas y una psicóloga, comprometidos en brindarte el mejor cuidado posible. Nuestra misión es acompañarte en tu camino hacia el bienestar físico y emocional. En este espacio, encontrarás información valiosa sobre fisioterapia, osteopatía y psicología, desde consejos prácticos hasta historias inspiradoras de nuestros pacientes. Queremos que te sientas como en casa, porque aquí, cada consulta es una oportunidad para conocerte mejor y ayudarte a alcanzar tus metas de salud. Te invitamos a explorar nuestro blog, donde compartimos artículos y recursos diseñados para empoderarte en tu viaje hacia una vida más sana y equilibrada. No importa si estás buscando alivio para una lesión, mejorar tu postura, o simplemente aprender a gestionar mejor el estrés, estamos aquí para guiarte. Gracias por confiar en nosotros y ser parte de la comunidad de Aner Fisioterapia. Juntos, haremos que cada paso hacia la salud sea más fácil y agradable.